Geistige Fitness im Alter

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"Geistige Fitness im Alter: Maßnahmen zur Erhaltung der geistigen Fitness und Schutz vor Demenz" ist ein informatives Buch, das sich mit der Förderung der geistigen Gesundheit im Alter befasst. In sechs Kapiteln werden Themen wie die Bedeutung geistiger Fitness, eine gesunde Lebensweise, Gehirntraining, soziale Interaktion, Prävention von Demenz und Unterstützungsmöglichkeiten bei geistigem Abbau behandelt. Das Buch bietet praktische Tipps, Strategien und Ressourcen, um die geistige Gesundheit im Alter zu fördern und vor Demenz zu schützen.