Gesunde Ernährung für ein gesundes Herz

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"Gesunde Ernährung für ein gesundes Herz: Ernährung für eine bessere Herzgesundheit optimieren" ist ein informatives und praktisches Buch, das darauf abzielt, Lesern dabei zu helfen, ihre Herzgesundheit durch eine gezielte Ernährung zu verbessern.

Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Herzgesundheit und präsentiert fundierte Informationen über die Rolle von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Es zeigt, wie man diese Nährstoffe in angemessenen Mengen und aus gesunden Quellen konsumieren kann, um das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.