Stressbewältigung

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"Stressbewältigung: Reduzierung von Stress und Erhöhung der Belastbarkeit" ist ein praktischer Leitfaden, der Ihnen hilft, Stress effektiv zu bewältigen und Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber stressigen Situationen zu stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praktischen Tipps bietet das Buch eine ganzheitliche Herangehensweise an die Stressbewältigung. Von der Stressidentifikation bis hin zur langfristigen Stressprävention werden Sie befähigt, Ihren Stress zu reduzieren und ein ausgewogeneres, gesünderes Leben zu führen. Entdecken Sie Ihre persönliche Stressbewältigungsstrategie und nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zurück.